E mafai ona e manatu o nei matatioata mo ta'aloga i fafo e avea ma paaga lelei a'o e tulituliloaina le sili ona lelei i ta'aloga i fafo! E tu'uina atu ai ia te oe le mata'ina tele o le va'aiga ma se tulaga mata'ina o le puipuiga fa'afetai i lona uiga lelei ma le lelei o galuega. Faʻatasi, seʻi o tatou suʻesuʻeina lenei oloa mataʻina!
Muamua, o nei mata tioata e iai mata tioata PC e mafai ona poloka lelei ai ave o le la o le UV ma maua ai le puipuiga atoa. E mafai ona puipuia lelei oe mai ave o le UV pe oe tietie i le la vevela poʻo lalo o le susulu o moli o loʻo sau mai tua. Ia fa'amalie ma manino ou mata i taimi uma, tusa lava po'o le a le vevela o le taumafanafana.
Lona lua, e fiafia tagata fiafia i fafo i mata tioata ona o le tele o latou mamanu. E mafai ona tu'uina atu ia te oe le fa'aaliga vaaia lelei, pe o oe o se tagata fa'avavevave e fiafia i le ta'avale po'o se tagata a'e mauga. O lana tioata e tasi le vaega e faigofie ona fa'amavae, e fa'afaigofie ai ona fa'afetaui i ou mana'oga i tulaga ta'aloga 'ese'ese ma fa'atumauina oe i foliga maualuga.
E le gata i lea, o lenei pea matatioata e iai se fa'avaa fa'alelei i le myopia ina ia mafai e i latou o lo'o i ai le tulaga ona fa'aoga lelei ma taofi le misia o si'osi'omaga mata'ina. O nei matatioata mata o le a e lagona ai o se vaega o le lalolagi, pe e te tietie uila i le togavao poʻo luga o faasitepu mauga.
O le mea e sili atu ona ofoofogia o le matatioata e sau ma se mama pa'u e le maseesee e mafai ona fesoasoani e taofia ai latou mai le leiloa. E te le toe popole e uiga i le faʻaseseina ma le le iloa aʻo e faia ni toleniga malosi. O au gaioiga i fafo o le a sili atu ona faigofie ma leai se popole faʻafetai i lana mamanu atamai.
Mo le tele o vaega, o lenei mata'imata ta'aloga i fafo e leai se pona i le tulaga o le mamanu va'aia, fa'atulagaina o galuega, pulea lelei, ma le fa'aogaina. O lou lima taumatau e naunau i fafo! E tusa lava po o le a le gaioiga i fafo e te filifilia-tiʻetiʻe uila, ave taavale, aʻe mauga, poʻo se isi mea-ia avea nei mata tioata ma au filifiliga sili ina ia mafai ai ona e fiafia atoatoa i le la ma le fiafia i fafo!