O nei matatioata faitau e faia i le palasitika o se oloa sili ona matagofie ma faʻalelei. O le mea muamua e tatau ona matauina e uiga i nei matatioata faitau o loʻo iai o latou foliga faʻavaa sikuea masani, e le gata o loʻo i ai se lagona o le sikaili ma le mautu ae e matua fetuutuunai ma mafai ona faʻaalia se uiga aulelei i soʻo se teuga. E mafai ona avea ma ou lima taumatau ma faʻaalia lou tofo tulaga ese i soʻo se tulaga, e aofia ai pisinisi, faʻalapotopotoga faʻapitoa, ma le olaga i aso uma.
E le gata i lea, e mafai ona sui le lanu fa'avaa o tioata faitau. E mafai ona e filifili mai le tele o lanu eseese e fai ai lau fa'atau, e aofia ai le lanu mumu, lanumoana, ma le mumu fa'apea fo'i ma le uliuli masani. Fa'ataga oe e fa'aalia lau lava sitaili ma lau teuga e te mana'o iai a'o iai fo'i matatioata faitau faitau.
E le gata i lea, o nei matatioata faitau ei ai se mamanu tulaga ese ma faʻamau uʻamea i luga o malumalu. O lenei mea e faʻaleleia atili ai le matagofie o malumalu ma faʻaalia ai lau tautinoga e ola i se olaga maualuga. O le mamanu o lenei u'amea u'amea e le gata ina fa'apupulaina ai le malosi o malumalu ae fa'aleleia atili ai fo'i foliga ma lagona o tioata faitau.
E le gata i lea, o nei matatioata faitau e faia i se palasitika maualuga e le gata e mama ma faʻalelei, ae e matua faigata ma umi. E te lagona le sili atu le toʻa ma le toʻa pe a faʻaogaina le faʻavaa i aso uma aua e te le toe popole i le vaivai.
Aotelega, o nei matatioata faitau e faia i le palasitika ma e aofia ai se faavaa faatafafa masani, lanu felanulanuai feliua'i, ma se mamanu tulaga ese o le malumalu ma teuteu uamea. O se fa'atauga aoga i tulaga uma e lua o le matagofie ma le aoga. E fetaui lelei ma lou tagata ta'ito'atasi ma lou tofo a'o fa'alelei ma aoga. O se filifiliga sili mo oe lava ma mo aiga ma uo. Filifili nei matatioata faitau e suia ai ou foliga vaaia i aso taitasi!