_{VR Falegaosimea}

Mea Fa'apitoa: Fa'ailoga fa'a'au'au fa'atasi, faiga fa'afo'i fa'alelei. O nei matatioata faitau kilipa maneta o se pea matatioata e tulaga ese le mamanu ma galuega lelei. O le mamanu fa'ava'a e fa'avae i luga ole sitaili toe fa'aituau, ma avea ai ma filifiliga fa'alelei mo alii ma tamaitai. E le gata o loʻo i ai ni galuega faʻapitoa, e faʻaopoopoina ai le matagofie ma le tofo ia te oe.
Galuega fou tasi: o le tu'ufa'atasiga lelei o matatioata ma matatioata faitau. O nei matatioata faitau e le na'o tioata faitau, latou te tu'ufa'atasia le lelei o matatioata ma matatioata faitau e fetaui ma ou mana'oga i taimi eseese. E leai se mea e popole ai e uiga i le aveina o ni pea matatioata se tele ma oe. I se la'asaga faigofie e tasi, fa'apipi'i kilipa i matatioata faitau ma e mafai ona e liua matatioata faitau i matatioata i so'o se taimi, e maua ai e oe le puipuiga va'aia atoa.
Galuega fou e lua: mamanu kilipa mageta mo le faigofie ona sui. O le mamanu maneta o lenei matatioata faitau e aumaia ai ia te oe se poto masani faʻaoga. E te le toe mana'omia le galue malosi e fa'aofi le kilipa i totonu o le fa'avaa, na'o le fa'apipi'i malie o le kilipa i le tioata mo le vave sui. Leai se ta'aloga tusi e mana'omia, faigofie ma faigofie, e mafai ai ona e fetu'una'i tioata i so'o se taimi e fetaui ma mana'oga va'ai eseese.
Tufuga matagofie: mea e sili ona lelei, fa'alelei ma tumau Matou te fa'amuamua le lelei ma fa'aoga mea e sili ona lelei e gaosia ai nei tioata faitau. O le fa'avaa o lo'o faia i mea fa'alesiosiomaga ma mea e fa'atumauina e fa'amautinoa ai le tumau umi. O tioata e fa'apitoa ona togafitia ina ia fa'asalaina ma ete'e i le UV, e maua ai e oe se fa'aaliga manino ma fa'alelei.
Talafeagai mo le tele o taimi: felagolagomai, fa'alelei ma fa'atino. O lenei matatioata faitau kilipa maneta e le gata o se pea matatioata e mataʻina galuega, ae o se teuteuga faʻalelei. O le fa'ailoga toe fa'aituau matagofie e mafai ona ofuina e alii ma tamaitai. Pe i totonu o le ofisa, olaga i aso uma poʻo femalagaaʻi taimi paganoa, e mafai ona aumaia ia te oe se faʻataʻitaʻiga lua o laʻei ma faʻatinoga.
Aotele
O nei matatioata faitau tusi kilipa maneta ua manumalo i loto o le tele o tagata fa'aoga i la latou mamanu toe fa'aituau ma sili ona lelei galuega. O lona lua galuega o matatioata ma matatioata faitau, mamanu kilipa mageta ma le filifiliga o mea e sili ona lelei e avea ai ma se filifiliga mata'imata aoga ma fa'alelei. Pe o galuega, olaga po'o fa'afiafiaga, e mafai ona e maua ai le fa'amafanafanaga ma le faigofie. Filifili matatioata faitau tusi kilipa maneta e teu ai lou aulelei ma le tofo mama i taimi uma.