Afai o lo'o e su'eina ni matatioata e mafai ona fa'atautaia lou mamao ma le va'aiga lata mai, o nei matatioata matatala e mautinoa lava o lau filifiliga sili lea! E le gata ina tu'ufa'atasia matatioata e sili atu le puipuia o ou mata ae o lo'o iai fo'i se ata fa'avaa tuai ma se mamanu fa'apipi'i atamai e fa'alelei atili ai lou fa'aofuina.
E tasi le fa'ata e fetaui ma le tele o mana'oga
O nei matatioata faitau la e lua e faia i mea palasitika maualuga, mama ma umi. O lona mamanu tulaga ese e mafai ai e oe ona faigofie ona fesuiaʻi i le va o le mamao ma le vavalalata, faʻamautinoa le manino o le vaʻai pe o e faitauina se nusipepa, vaʻavaʻai i lau telefoni, poʻo le faamemelo i vaaiga mamao. Fa'atofa i le fa'alavelave o le sui soo o mata tioata. O lenei pea mata tioata bifocal e fetaui ma manaoga eseese e mautinoa lava o se fesoasoani malosi i lou olaga.
Uiga ma aoga
O le fa'ata'ita'iga fa'avaa fa'ata'ita'i tuai e tu'uina atu ia te oe se lalelei tulaga ese pe a e ofuina. O lenei pea tioata o loʻo iai foʻi tioata o le la, e mafai ona poloka lelei ave ultraviolet ma puipuia ou mata mai le faʻaleagaina o le la. E maua ai se paleni atoatoa i le va o teuga ma galuega, e mafai ai ona e fiafia i le vaʻai manino ma faʻaalia lou tofo faʻapitoa.
Fa'alelei e ofuina, fa'amaonia lelei
Faia i mea palasitika sili ona lelei, o nei matatioata faitau la e lua-malamalama e le gata e mama ma faʻalelei, ae e lelei foʻi ona faʻaofuofu. E mafai ona fetuutuuna'i le mamanu o le fa'aisau tautotogo atamai e tusa ai ma ou foliga mata mo le fa'aogaina atili. Matou te tu'uina atu fo'i le 'au'aunaga atoatoa pe a uma ona fa'atau atu e fai ai lau fa'atauga e leai se popole.
Fa'atau nei matatioata faitau faitau mata lua e fa'afaigofie ma fa'alelei lou olaga a'o fa'aalia lou lagona fa'alelei! Pe mo oe lava pe mo aiga ma uo, o se meaalofa magafagafa ma aoga.