Matou te fiafia e fa'ailoa mai le matou oloa fou - matatioata mata u'amea maualuga. Faia i mea u'amea mama, o lenei pea mata tioata e lelei e ofuina ma mafai ai ona e fiafia i gaoioiga i fafo i aso la.
Muamua, tatou talanoa e uiga i le mamanu o lenei pea mata tioata. O lo'o fa'aaogaina se mamanu fa'avaa fa'avaa, e fa'alelei ma fa'alelei ma e faigofie ona fa'atusaina ma lou la'ei masani po'o lau la'ei. O lenei mamanu mata'utia o le a le alu ese lava mai le sitaili, e mafai ai ona e tumau fa'alelei i so'o se mea e te alu i ai.
I le faaopoopo atu i foliga faʻalelei, o tioata o lenei pea mata tioata o loʻo iai foʻi le UV400, lea e mafai ona poloka ai le 99% o ave o le ultraviolet e puipuia lelei ai ou mata. I gaioiga i fafo, o le faʻaleagaina o ave o le ultraviolet i mata e le mafai ona le amanaiaina, ma o matou mata tioata e mafai ona tuʻuina atu ia te oe le puipuiga atoa, e mafai ai ona e fiafia i lou taimi i fafo ma le mautinoa.
O lenei pea matatioata e le gata i foliga vaaia, ae o le maualuga foi. Matou te faʻaogaina mea uʻamea maualuga e faʻamautinoa ai le mama ma le tumau o mata tioata. Pe o e malolo i le matafaga pe savali i totonu o le taulaga, o lenei pea mata tioata e mafai ona avea ma au paaga saʻo.
I se faapuupuuga, o matou mata tioata uʻamea e tuʻufaʻatasia ai faiga, faʻamafanafanaga, ma le puipuiga, ma avea ai ma mea taua mo le taumafanafana e tatau ona i ai mo oe. Pe mo oe lava faʻaoga pe o se meaalofa i uo ma aiga, o se filifiliga sili ona lelei. Sau e pu'e sau lava pea matatioata u'amea ma fa'afiafia atili lou taumafanafana!