O nei mata tioata o se mea fa'apitoa ma fa'alelei e tu'uina atu ia te oe se aulelei toe fa'aauleleia. O lona mafiafia, lapopo'a fa'ata'atia sitaili fa'ata'ita'iga ua avea ai ma mea o lo'o sailia e le to'atele o tagata fiafia i teuga. Fuafuaga fou: O la matou 'au mamanu e tu'ufa'atasia elemene fa'aonaponei fa'aonaponei fa'atasi ai ma sitaili fa'afoma'i mata'utia e fai ai nei matatioata tulaga ese. O le mamanu mafiafia o le faavaa e mafai ona faʻaalia ai ou uiga, ina ia mafai ona e tosina mai tagata i soʻo se taimi.
Puipuia lelei o le la: I le faaopoopo atu i o latou foliga matagofie, o nei mata tioata e maua ai foi se puipuiga lelei o le la. E fa'aogaina mea mata'ina maualuga e fa'amama lelei ai le UV ma le moli lanumoana leaga, e maua ai le puipuiga atoa mo ou mata ma fesoasoani ia te oe e fiafia i gaoioiga i fafo e aunoa ma le popole i le faaleagaina o mata. La'ei fa'alelei: Matou te taula'i i le fa'amafanafanaga a tagata fa'atau.
O vae o nei mata tioata e faia i mea e sili ona lelei ma ua maeʻa faʻagaioiina ina ia mautu ma mama, faʻamautinoa le mafanafana. E le gata i lea, o lona fausaga faʻavaa lapoa e ufiufi atoatoa ai le vaega o loʻo siomia ai ou mata, e puipuia ai le susulu o le la mai le ulu atu i ou mata, e tuʻuina atu ia te oe le fiafiaga sili. Le tele o filifiliga faʻafetaui: Matou te ofoina atu le tele o sitaili ma lanu e fetaui ma taimi eseese ma sitaili patino. E tusa ai ma ou lava manaʻoga, e faigofie ona e faʻafetaui se foliga faʻalelei, ma faʻaalia lou uiga faʻapitoa patino. Aotelega: O nei matatioata tuai, mamafa, fa'avaa lapopo'a e fa'amanuiaina mo la latou sitaili mamanu tulaga ese ma le fa'atinoina lelei o le puipuiga o le la. O le a aumaia ai ia te oe se la'ei pupula mata'utia ma fa'aalia ai oe i taimi eseese. Pe o le olaga i aso uma po'o taimi paganoa, o nei mata tioata o le a avea ma fesoasoani taua i lou fa'aalia o ou uiga. Filifili a matou mata tioata mo le matagofie, mautinoa ma le sitaili.