O matatioata mata ua fa'atauina mo o latou fa'avaa lapo'a, fa'ata'ita'iga ma fa'ata'ita'iga lelei. Matou te tuuto atu i le tuʻuina atu ia te oe o se filifiliga lelei e puipuia uma ai ou mata mai le faʻaleagaina o le la ma faʻaleleia atili ai ou uiga masani. Muamua lava, o tatou mata tioata e faʻaaogaina se mamanu faʻavaa tele, e le gata ina poloka lelei le susulu o le la i mata, ae faʻapipiʻi foi le malamalama o loʻo siomia ai, e faʻamalamalama atili ai lau vaʻai ma susulu. O le mamanu o le fa'avaa tele e mafai fo'i ona poloka lelei le pa'u i mata, puipuia le fa'aleagaina o le UV i lou pa'u mata, ma tu'uina atu le puipuiga atoa.
Lona lua, o tatou mata tioata e faʻaaogaina se mamanu faʻataʻitaʻiga tulaga ese, lea e sili atu ona matagofie ma faʻapitoa. O le filifiliga o faʻataʻitaʻiga ua mamanuina ma le faʻaeteete ma faʻafetaui e le gata ina faʻamaonia ai ou uiga, ae faʻapipiʻi foi ou lavalava ma sitaili. O lenei mamanu ma'ale'ale ma le ma'ale'ale e fai ai a matou matatioata mata'itala e fa'atatau i lau teuga.
Ma le mea mulimuli, o tatou mata tioata e foliga matagofie. Matou te fa'aogaina tioata maualuga ma mea fa'avaa e fa'amautinoa ai le tumau ma le fa'amaoni o mata tioata. I le taimi lava e tasi, matou te ofoina atu lanu eseese ma sitaili e fetaui ma manaʻoga o tagata faʻaoga eseese. Pe o oe i luga o le pito sili ona lelei o tifiga poʻo le suʻeina o sitaili masani ma laʻititi, o matou mata tioata e fetaui ma ou faʻamoemoega. I se faapuupuuga, o matou mata tioata e maketiina mo o latou faʻavaa lapopoa, mamanu ma mamanu faʻalelei e puipuia ai ou mata mai le faʻaleagaina o le la aʻo faʻaleleia lou lagona masani. Pe e te ofuina i aso uma pe faimalaga, e mafai ona avea ma se fesoasoani sili mo oe. Tumau malu ma mautinoa i se aso vevela vevela ma a tatou mata tioata!