Matou te mitamita i a matou mata tioata, lea e faʻaalia ai faʻavaa aluga, se mamanu faʻalelei, ma le tele o lanu eseese e maua ai se faʻalelei ma le faʻapitoa. Pe o e alu i se pati fa'afiafia po'o e fiafia i se tafaoga fa'apitoa, o nei mata tioata e mafai ona fa'aleleia atili ai lou lava sitaili ma lou lalelei. Muamua, o a matou matatioata mata e mitamita i se mamanu fa'avaa aluga e tu'u ese ai mai sitaili fa'aleaganu'u a'o fa'aleleia atili le fa'amafanafanaga e ala i le fa'avasegaina o foliga o ou foliga. Lona lua, matou te ofoina atu le tele o filifiliga lanu e faʻafetaui ai manaʻoga eseese. E mafai ona e filifili mo lanu uliuli po o le lanu enaena masani e faʻafetaui lelei sitaili lavalava eseese pe fai se faʻamatalaga malosi i lanu mumu poʻo lanumoana faʻaalia e faʻaalia ai lou tagata taʻitoʻatasi. Pe e te manaʻo i le faʻaʻoleʻole poʻo le lototele, matou te maua lanu sili ona lelei mo oe.
E le gata i le tulaga ese o latou mamanu, ae sili atu foi a tatou mata tioata i le faatinoga. Matou te fa'aogaina mea mata'utia sili ona lelei e maua ai le puipuiga lelei o le UV e puipui ai ou mata mai le fa'aleagaina o le la. E le gata i lea, o matou tioata ua faʻapipiʻiina i tekonolosi faʻapipiʻi e faʻaitiitia ai le susulu o lau vaʻai ma puipuia ou mata mai le susulu o le la. O le mea mulimuli, o a tatou matatioata mata e le gata o lo'o i ai le manaia matagofie ma le lelei o galuega ae o lo'o fa'ata'atia lelei fo'i mo le mautu ma le fa'amautinoaga lelei. Pe fa'atauina mo le fa'aogaina e le tagata lava ia po'o ni meaalofa fa'apitoa mo uo ma tagata o le aiga, o nei mata tioata o le a tu'u ai se lagona tumau.
I le aotelega, o a matou mata tioata e fetaui lelei mo tagata taʻitoʻatasi e faʻatauaina tuʻuga faʻatasi ma tulaga lelei ma faʻamafanafanaga. Pe faʻapipiʻiina i laei o aso uma pe faʻapolopolo mo faʻalavelave faʻapitoa, o nei mata tioata o le a tuʻuina atu ia te oe se foliga faʻapitoa faʻapitoa ae faʻalelei. o lenei filifiliga o mata tioata fa'avaa aluga e maua i le tele o lanu mata'utia!