Matagofie, fa'alelei, aulelei, ma felanulanua'i. Ua susulu mai le la i le lalolagi, ua opogi le lalolagi matagofie. E te mana'o e su'e se pea mata tioata mata'ina e fa'aalia ai oe mai le motu o tagata? O lea la, matou te avatu ia te oe se sitaili fou o mata tioata - matagofie, fa'alelei, mata'ina, ma felanulanua'i. O nei mata tioata e tosina mai ai mata mata e le mafaitaulia i la latou mamanu uiga ese ma le matagofie o le fa'avaa pepe. Pe o le polokaina o le susulu o le la poʻo le faʻamalamalamaina o ou uiga aulelei, e mafai ona avea ma au filifiliga sili. O tioata lautele ma le atamai fa'ata'amilosaga e mafai ona fetaui lelei i pupuni o ou foliga ma fa'alelei lelei ou foliga. E le gata ina fa'aalia lou lalelei ma le felanulanua'i o le fa'ailoga fa'apena fa'alelei, ae e maua ai fo'i se fa'aolataga fa'alelei.
Pe a tulituliloaina tifiga, aua ne'i galo e fa'aofi i ai elemene tu ma aga masani. O nei matatioata ua mamanuina faʻapitoa i se faʻataʻitaʻiga laumei, e tuʻuina atu ia i latou se lalelei faʻafou uiga ese. O le fa'asologa o le atigi laumei e feso'ota'i ma matagofie e pei o se galuega fa'ata'ita'i, e maua ai se fa'ailoga tulaga ese. O le mamanu faʻaeteete o le mea e fai ai taimi uma e te ofuina ai e pei o oe o loʻo i luga o le vaaiga, lagona le alofa faʻafealofani ma le matagofie o se vaitaimi ua mavae.
I le faʻaopoopoga i foliga faʻalelei ma foliga masani, o nei mata tioata e faʻalogo lelei foi i faʻamatalaga. O le mamanu o le fa'avaa tuai mafiafia e tu'ia ai le tele o uiga ma le matagofie i totonu. O le teuteuga u'amea i luga o le fa'avaa e fa'aleleia atili ai lona uiga matagofie ma le aulelei. O laina teuteu uʻamea i luga o malumalu e lamolemole, faʻaonaponei, ma matagofie i le taimi e tasi. O lenei faʻataʻitaʻiga sili ona auʻiliʻili e fai ai mata tioata e fai ma sui o teuga ma se faʻailoga o le tamalii.
E le gata i lea, o nei mata tioata e faia foi i mea e sili ona lelei. O tioata e faia i mea e tete'e i le UV e sili ona lelei e fa'amama lelei ave leaga ma puipuia lau va'ai. O nei mata tioata e tatau ona faʻaalia ai lau sitaili. Pe o e faimalaga i luga o auala poʻo tafaoga, e faʻaopoopoina le mautinoa ma le matagofie. E ala i le filifilia o nei mata tioata, e le gata e te maua se lagona tulaga ese o teuga ae o se uiga faʻalelei i le olaga. Sau e fa'atau, ave i le fale, ma iloa le ola fa'atasi o tifiga matagofie, lalelei, ma lanu!