O nei mata tioata ta'aloga o lau soa sili lea pe a fai ta'aloga i fafo! O lona mamanu e fetaui lelei ma faʻataʻitaʻiga taʻaloga eseese e pei o le uila, tamoʻe, aʻe papa, ma isi, faʻatagaina oe e faʻaalia lou tuʻinanau ma le malosi i le lalolagi susulu i fafo.
Muamua lava, matou te fa'avasegaina fa'apitoa nei matatioata ma se mamanu fa'afiafia. E fa'aogaina mea mama e tu'uina atu ai ia te oe se fa'aofuofu fa'alelei. Pe o se ti'eti'e uila malosi po'o se tamo'e malosi, o nei matatioata e ofi lelei i ou foliga. O pa'u pa'u isu i luga ole fa'avaa e puipuia ai tioata mai le see, e mafai ai ona e fa'atumauina le mautu o tioata e o'o lava i taimi o fa'amalositino mamafa. O le mamanu fa'aanti-slip strip i luga o malumalu e sili atu ona fetaui ma au gaioiga ma fa'amautinoa o lo'o mau lelei mata tioata i lou ulu.
Lona lua, o le sitaili mamanu e le mafaatusalia o se faʻatauga tele foi o nei mata tioata. Matou te gauai atu i auiliiliga ma taumafai e faʻafaigofie ma lamolemole le mamanu atoa. O nei mata tioata e fetaui lelei mo foliga o le tele o tagata ma e iai se mamanu sili ona lelei, faʻaalia lelei le tuʻufaʻatasia o teuga ma taimi paganoa. E le gata e mafai ona faʻaopoopoina faʻailoga i au taʻaloga taʻaloga ae faʻaalia foi ou uiga uiga ese ma le tofo. Pe i luga o le malae taʻaloga poʻo ni mea faʻapitoa, o se pea mata tioata mataʻutia e mafai ona faʻaleleia atili ai lou foliga lautele.
Ma le mea mulimuli, o nei mata tioata e taulai atu foi i le puipuiga o mata. E fa'aogaina tioata maualuga e mafai ona fa'amama lelei ave ultraviolet, fa'aitiitia le fa'aleagaina o ou mata, ma puipuia lou soifua maloloina. I lalo o le malosi o le susulu o le la i fafo, o nei mata tioata e mafai ona maua ai se va'aiga manino ma susulu, e mafai ai ona e taula'i ma ala i taimi o faamalositino.
O nei mata tioata ta'aloga o se oloa fa'afetai moni lava. O lona mamanu e fetaui lelei ma le vaaiga taʻaloga, pe o le uila poʻo le aʻe papa, e mafai ona faʻaalia i ou luma e pei o se ata lafoia. I le taimi lava e tasi, o le faiga faʻapitoa faʻataʻitaʻiga ma le galuega puipuia o mata e faʻapena foi ona avea nei matatioata ma filifiliga sili mo le laiga ma le saogalemu. Tuuina atu ia te oe le puipuiga sili i au taʻaloga i fafo ma filifili nei mata tioata e faʻatagaina oe e faʻaalia lou malosi ma lou lalelei!