O nei matatioata ta'aloga fa'apitoa ma mata'utia o le a tu'uina atu ia te oe se poto masani i fafo. E o'o atu i le tumutumu o aga masani ma lona mamanu faigofie ma le tele, e mafai ai ona e fa'aalia uiga ese e tusa lava po o le a le mea e tupu.
Muamua lava, matou te mafaufau faapitoa i lou faʻamafanafanaga pe a faʻamalositino i fafo. O le fa'avaa e fa'aogaina ai isu isu e faia i mea vaivai e le maseesee ina ia fa'apipi'i atili le fa'avaa i le alalaupapa o le isu ma maua ai le fa'amafanafanaga sili. I le taimi lava e tasi, na matou mamanuina foi ni mea e le faʻafefe i luga o vae faʻata, e le gata ina faʻamautinoa o loʻo mau le faʻata ae faʻapea foʻi ona puipuia lelei le lulu i le taimi o gaioiga. O lenei faʻataʻitaʻiga faʻataʻitaʻiga o le a tuʻuina atu ia te oe le lagolago mautu i taimi o faʻamalositino ma sili atu le fiafia i gaoioiga i fafo. Pe oe ti'eti'e uila, tamo'e, savaliga, pe faimalaga i fafo, o nei matatioata ta'aloga o se fesoasoani taua.
E fa'aaogaina tioata maualuga ma le super anti-UV galuega, lea e mafai ona poloka ai ave leaga o le ultraviolet ma puipuia ou mata mai le ita ma le fa'aleagaina. I le taimi lava e tasi, e faʻaogaina foi e tioata faʻaogaina tekinolosi mataʻutia e faʻamautinoa ai le vaʻai manino, e mafai ai ona e vaʻai i auiliiliga uma e aunoa ma le faʻalavelaveina e le malamalama.
O nei mata tioata ta'aloga e le gata e taula'i i le fa'atinoga ae fa'aalia ai fo'i sitaili ma le lalelei i le mamanu. O faʻavaa ua mamanuina i laina faigofie ma e sau i lanu eseese. Pe e te mana'o i lanu uliuli maualalo po'o lanu susulu, e iai la matou sitaili e fetaui ma oe. Pe o e su'eina se va'aiga malosi a'o fa'amalositino, po'o se va'aiga fa'atalanoa, o nei matatioata e fetaui lelei e fa'aopoopo le to'a ma le lalelei.
Faatasi ai ma nei mata tioata taʻaloga, o le a avea oe ma taulaiga o tagata uma o loʻo siomia oe. Pe o gaioiga i fafo poʻo laʻei i aso uma, e mafai ona faʻaopoopoina le sitaili e le gata ia te oe. Tu'u atu ou lagona, fiafia i lou sa'olotoga, ma su'esu'e le lalolagi fa'anatura fa'anatura ma nei mata tioata ta'aloga. Filifili e tu'uina atu ia te oe se 'ese'ese ta'aloga!