E te mana'o e umia se pea matatioata manaia e aoga fo'i a'o e fa'atete'e i le vevela o le la? Ou te fia faailoa atu ia te oe ni matatioata manaia. Tatou amata i le talanoaina o lona mamanu. O matatioata mata e iai lona fa'avaa e lua-leo fa'alelei ma se fa'ata'ita'iga ufimata fa'alelei e mata'ina ai. O le mamanu o lenei fa'avaa e fa'aalia ai se lagona tu'ufa'atasi o teuga e ala i le fa'aosoina o musumusuga mai le manatu lautele fa'aoga o mea teuteu lanu. E tu'ufa'atasia fa'apitoa fa'aputuga tuai ma elemene mamanu o lo'o iai nei, e tu'uina atu ai i ou foliga se elemene tulaga ese.
O mata tioata e faamamafaina ai le mafanafana e faaopoopo atu i o latou foliga masani. O le mamanu o le isu isu e fa'aleleia atili ai le ofuina o le mafanafana. E le gata i lea, e mafai e lenei mamanu ona taofi lelei matatioata mata mai le se'e, e maua ai le fa'amafanafanaga sili a'o e auai i gaoioiga i fafo. E mafai e matatioata mata ona tu'uina atu ia te oe le lagolago malosi ma fa'atagaina oe e fa'aalia atoatoa lou lagona o le sitaili, pe o lo'o e fa'agasolo malie po'o se taimi o le fa'atopetope.
Ioe, o se tasi o mea sili ona taua e tatau ona amanaia pe a filifilia mata tioata o le puipuiga o le la. Ina ia saga puipuia le pa'u o ou foliga, ua faia ma'oti matatioata ma fa'aalia ai tioata e poloka lelei ai ave o le UV. E mafai ona poloka lelei ai le fa'avevela o le la, fa'asagatau i ave fa'aleagaina, ma puipuia lou pa'u mai le mu ma le matua. O mata tioata o le a puipuia ai lou lalelei ma fa'aola lau tau mafanafana pe o e savali i le matafaga po'o le lotolotoi o fugalaau.
O le i'uga o lana fa'ailoga mata'imata mata'ina, fa'alelei o le isu o le isu, ma le maualuga o le puipuiga o le la, o mata tioata o lau filifiliga sili lea. I le faaopoopo atu i le avea oe ma totonugalemu o le mafaufau i tulaga o sitaili, e ofoina atu foi ia te oe le mafanafana e le mafaatusalia, e mafai ai ona e susulu ma le mautinoa i le vevela o le taumafanafana. Faatasi ai ma nei mata tioata, fiafia i ou taimi ofoofogia uma! Su'e le tu'ufa'atasiga lelei o la'ei fa'alelei ma le puipuiga o le la a'o e ulufale i le taumafanafana.