O nei mata tioata ta'aloga e le gata ina foliga matagofie ae e tele fo'i mea e sili ona lelei e fa'alelei atili ai oe ma fa'aogagofie i taimi o ta'aloga i fafo. Muamua lava, o malumalu o nei mata tioata o loʻo faʻaalia ai se mamanu e lua-leo, lea e faʻaopoopoina ai se uiga i mata tioata ma faʻaalia atili ai lau mata. Pe o e faia ni ta'aloga masani po'o ni ta'aloga malosi, o nei mata tioata e mafai ona fa'apipi'i lelei i ou foliga e puipuia ai mai le pa'u'u i lalo a'o fa'amalositino.
Lona lua, o nei mata tioata e faia i mea palasitika mama ma umi, lea e sili atu ona fetaui mo i latou e manaʻomia ona fai mata tioata mo taʻaloga i fafo. O lenei mea e le gata e mama ae malosi tele, puipuia lelei ou mata mai le siosiomaga i fafo.
E le gata i lea, o nei mata tioata o loʻo i ai tioata faʻamalamalama maualuga ma e sau ma le UV400 puipuiga. UV400 o se tulaga puipuia e mafai ona puipuia lelei le faaleagaina o le ultraviolet. E mafai ona fesoasoani ia te oe e puipuia ou mata mai le faʻaleagaina o le ultraviolet, aemaise lava mo i latou e faʻaalu se taimi umi i fafo. O nei mata tioata e aoga tele.
Pe a faʻamalositino, e taua tele le puipuia o ou mata. Mata tioata e mafai ona fesoasoani ia te oe e puipuia ai ou mata mai le faaleagaina mai le siosiomaga i fafo, e mafai ai ona e taulai atili i taaloga ma fiafia i le fiafia o taaloga. Pe tamo'e, ti'eti'e uila, aau po'o isi ta'aloga, o nei mata tioata o lau soa sili lea.
Afai o lo'o e su'eina ni matatioata ta'aloga matagofie, malosi, ma aoga, o le a avea nei matatioata ma au filifiliga sili. E le gata ina sili ona lelei foliga ae e tele foʻi mea e sili ona lelei e faʻaleleia atili ai au taʻaloga i fafo ma faigofie. Sau e filifili matatioata nei ina ia saogalemu ma fa'alelei au ta'aloga!