O a matou mata tioata e le na'o au paolo masani, o le faʻataʻitaʻiga o sitaili ma le tumau. Faia mai mea pito i luga, ua mamanuina e tuʻuina atu ia te oe le puipuiga faʻapitoa a le UV e aunoa ma le faʻafefeteina o sitaili. O le mamanu masani e faʻaalia ai se ea o le faʻapitoa ma le faʻalelei, ma avea ai ma filifiliga sili mo soʻo se taimi. O le va'ai toto'a i fa'amatalaga o lo'o fa'aalia i laina fa'alelei ma pupuni e tu'uina atu ai se va'aiga tulaga ese, aga'i i luma. O le fa'avaa mama ma le pala e maua ai le mautu ma le fa'amafanafanaga, fa'amautinoaina o le ofuina o nei matatioata o se mea fiafia. O le fesoʻotaʻiga i le va o le faʻavaa ma le vae faʻata e faʻamalosia, e puipuia ai le faʻaleagaina ma le faʻaleagaina. O a matou tioata e faia i tioata maualuga ua uma ona togafitia e tetee atu i ave o le UV, puipuia ou mata mai le la. Faatasi ai ma le maualuga o le malamalama, o nei tioata e faʻaleleia atili ai lou poto masani, faʻamalamalama manino ma susulu mea uma. Pe o e fiafia i taimi paganoa, auai i pisinisi, poʻo le auai i taʻaloga i fafo, o matou mata tioata e ofoina atu le lagolago vaaia atoatoa.
E le gata ina fa'alelei ai oe ae fa'amautinoaina fo'i e puipui lelei ou mata. O lea, alu i luma, fa'atau a matou matatioata matagofie, ma ia avea le mafanafana ma le fiafia latou te aumaia e avea ma vaega taua o lou olaga. E mafai ona e mautinoa o le matatioata manaia ma le umi o le a avea ma au paaga lelei i taimi uma e te laa ai i le la.