O nei matatioata mata tioata faatafafa-fa'ailoga nameri e matua tatau lava ona i ai mo tagata fa'atauta'i e fia tu ese mai le motu o tagata. O le mamanu tulaga ese o le nameri e le gata e fatuina ai se aafiaga mataʻutia, ae faʻaopoopoina ai foi se paʻi o le taugata ma le matagofie i lou foliga atoa. Faatasi ai ma se mamanu fa'avaa faatafafa, o nei matatioata mata e maua ai se fa'ata'ita'iga fa'alelei ma fa'alelei a'o fa'amamafa ai fo'i au fa'ata'ita'iga mo se foliga e le pona. O le mafiafia ma le umi o le fausiaina o nei mata tioata e faʻaleleia atili ai le tulaga maualuga ma ofoina atu le puipuiga sili mai ave leaga o le UV, e mafai ai ona e fiafia i le la e aunoa ma se popolega.
Pe o le taumafanafana po o le taumalulu, o nei mata tioata e fetaui lelei mo le faʻaopoopoina o se paʻi faʻalelei i soʻo se teuga, ae faʻapea foʻi ona lava le tele e ofuina i se pati poʻo mo gaoioiga i fafo. O le fa'asologa o le nameri ma le atigipusa e fa'aopoopoina ai se fa'aopoopoga fa'aopoopo o le tulaga ese ma le tino, e fa'aeaina ai le vaaiga atoa o nei mata tioata.
Faia i mea e sili ona lelei, o nei matatioata tioata sikuea sikuea e le gata ina tumau ma malosi, ae e maua ai foi le puipuiga sili ma le mafanafana. Pe o oe ose matatioata ua leva ona e fiafia pe faatoa amata, o nei matatioata ose filifiliga atamai mo soʻo se tasi e manaʻo e faʻafefea ma le faigofie a latou faʻailoga i totonu. Aua e te toe faatali - filifili nei matatioata mata tioata faavaa sikuea faatafafa nameri ma fai le laasaga muamua e liliu ai ulu i soo se mea e te alu i ai!