Matatioata ta'aloga masani: O se filifiliga lanu uliuli
Matou te moomoo mo le nofo toatasi ma lo matou lava avanoa i le lotolotoi o le olaga pisi o le aai. O le auala sili mo i tatou e talia ai le natura ma faʻafefe o le faʻamalositino i fafo. O a matou matatioata ta'aloga ta'aloga mata'ina ma le fa'aeteete, lea e fa'aalia ai le uliuli o le lanu muamua ma le ea, e mautinoa lava o le filifiliga sili lea mo gaioiga i fafo ma o le a fesoasoani ia te oe e fa'atupu atili ai le lototoa i le ta'aloga.
Muamua, sitaili tumau ma le mamanu masani
O lenei pea mata tioata taʻaloga e iai se sitaili e le gata i laina mama ma lamolemole e faʻamalosia ai se lagona malosi o tifiga. O le mamanu lanu uliuli e le tumau e fetaui lelei ma le tele o laei eseese. Pe e te mana'o i se va'aiga fa'anofonofo po'o e te fiafia i ta'aloga ta'aloga, e mafai ona fesoasoani nei matatioata ia te oe e fai sau lava foliga fa'apitoa.
Lona lua, tulaga maualuga, siosiomaga mafanafana
O mea maualuluga sa fa'aogaina e fai ai matatioata mata, ia e mama fa'avaa ma fa'amau fa'amalie isu e le fa'aoso ai le mamafa po'o le tiga e tusa lava pe fa'aaoga fa'atele. Ona o nei matatioata mata e sili atu ona tetee atu i le maosi, e te le tau popole e uiga i le manu'a i fetoaiga e le'i mafaufauina pe a taalo i taaloga masani.
Tolu, puipuiga lelei a le UV e puipuia ai mata
E le mafai e se tasi ona fa'agaloina le leaga e mafai e ave o le la i mata o se tasi pe a fa'amalositino i fafo. A e galue i fafo, e mafai ona e fa'amalositino ma le mautinoa i lou iloa o a tatou matatioata ta'aloga e poloka ai ave o le UV ma puipuia ou mata mai le fa'aleagaina fa'afetai i lo latou fa'ato'a lelei tele o le puipuiga o le UV.
Lona fa, talafeagai mo gaoioiga eseese i fafo
O nei mata tioata ta'aloga masani e fetaui lelei mo gaoioiga i fafo e aofia ai le uila, savaliga, ma le tamoʻe. e mafai ona ofoina atu ia te oe le poto masani vaaia sili ona lelei. E mafai ona fa'aitiitia lelei le pupula ma fa'apupulaina le va'ai manino a'o fa'amalositino, e mafai ai ona e va'ai i le va'aiga a'o afu.
Faatasi ai ma a latou mamanu lanu uliuli, mea faʻapitoa, ma puipuiga lelei a le UV, o nei mata tioata taʻaloga e le tumau ua tulaʻi mai e avea ma filifiliga sili mo tagata fiafia i taʻaloga i fafo. Maua se tasi i le taimi nei ina ia e maua le fiafia ma le tutoatasi o taaloga.