Matou te fiafia lava e fa'alauiloa atu la matou fa'aopoopoga fou i la matou aoina o mata mata - matatioata mata mata'u mata'utia acetate. O a matou matatioata matati'a fa'aeteete e le na'o se mea fa'aoga e puipui ai ou mata, ae fa'alelei ai fo'i lau sitaili ma o latou foliga fa'afou. O lo'o ia i latou le fa'aogaina e avea ai i latou ma vaega taua o so'o se la'ei, fa'atasi ai ma se fa'au'uga fa'apitoa ma fa'alelei e fa'aopoopo i lo latou tumau.
E le gata i lea, ua matou gauai totoʻa i le mamanu ma le fausiaina o nei mata tioata ina ia mautinoa e mama ma faʻalelei pe a ofuina mo itula uumi. O le mea lea e lelei atoatoa ai mo gaioiga eseese e pei o laei i aso uma, taʻaloga i fafo, ma itula uumi o galuega komepiuta, e maua ai le puipuiga sili ona manaʻomia e tatau i ou mata i soʻo se tulaga.
O nei mata tioata maualuluga e le na'o le aulelei, fa'alelei, ma le umi; latou te tuʻuina atu foʻi le puipuiga o le UV, puipuia o ou mata mai ave faʻaleagaina, faʻaitiitia le tiga o mata ma faʻaleleia atili le soifua maloloina o mata. E mafai ona e fa'afiafia i gaioiga i fafo po'o se savaliga malie e aunoa ma le popole i a'afiaga leaga i ou mata.
O a matou mata tioata acetate maualuga e lelei atoatoa mo tagata taʻitoʻatasi e faʻatauaina uma foliga ma mata. E fetuutuuna'i, fa'atino, ma fuafuaina e fa'amalieina mana'oga o lou olaga toaga. O se fa'afefiloi o mamanu masani ma fa'aonaponei, o nei mata tioata o le a le alu ese lava.
I le fa'ai'uga, fa'aeaea lau sitaili ma puipui ou mata i la matou ofo mata'imata lata mai - o matatioata mata mata'u acetate sili ona lelei. Faatasi ai ma lo latou mafanafana sili, sitaili e le tumau, ma le tele o galuega, o nei mata tioata o se mea e tatau ona i ai. Sauni e fai se fa'amatalaga a'o tausia ou mata saogalemu ma maloloina!