Fa'ailoa mai la matou va'aiga fou o matatioata mata'utia a tamaiti, lea e fa'atatau e maua uma ai sitaili ma puipuiga mo lau fanau. O nei matatioata mata, e faia i ie laumei malosi ma maufaatuatuaina, ua mamanuina e tumau ma taulima ai le olaga ola a tamaiti.
Faatasi ai ma le tele o mamanu eseese, o loʻo i ai se mea mo tamaiti taʻitoʻatasi taʻitoʻatasi. O la matou fa'avasegaga e aofia ai lanu manino ma le viia fa'apea fo'i sitaili matagofie ma tu'ufa'atasi. O nei mata tioata, faʻatasi ai ma a latou mamanu malie ma foliga faʻalelei, o le a vave ona avea ma mea faʻapitoa mo tama ma teine.
O nei mata tioata e le gata ina foliga matagofie, ae e puipuia ai foi mata o lau tama. O tioata ua mamanuina e puipuia ai mai le mata'utia o le UV radiation, ma mautinoa e mafai e lau fanau ona faaalu o latou taimi i fafo e aunoa ma le afaina ai o latou mata. Pe o se aso i le matafaga, o se tafaoga a le aiga, po o se tafaoga i le faaiuga o le vaiaso, o nei mata tioata e fetaui lelei mo soʻo se gaioiga i fafo.
O nei mata tioata e fa'aoga uma ma fa'atino, e fa'aatoatoa ai mo tulaga eseese. Pe o se malaga a le aiga, o se aso i le paka, po o se savaliga faigofie i le pitonuu, o nei mata tioata e maua ai e matua le mafaufau i le iloa o mata o a latou fanau e puipuia lelei. O le mamanu mama ma le mafanafana e mafai ai e tamaiti ona ofuina mo se taimi umi e aunoa ma se tiga, ma avea ai ma filifiliga sili mo le faʻaaogaina i aso uma.
I le faʻaopoopoga i ona uiga puipuia, o nei mata tioata e faigofie ona faʻamama ma tausia, ma avea ai ma se filifiliga faigofie.matua pisi. O le fausaga malosi e faʻamautinoa ai e mafai ona latou tatalia le ofuina ma loimata o le faʻaaogaina i aso uma, ma o ata manino o le a fiafia i tamaiti o vaitausaga uma.
O matatioata a a tatou fanau e sili atu nai lo na o se fa'amatalaga masani; o ni mea aoga ma talafeagai mo talavou ta'avale uma. Faatasi ai ma a latou fausaga maualuga, mamanu eseese, ma foliga puipuia, o nei mata tioata e lelei mo matua o loʻo manaʻo e faʻamautinoa o loʻo tausia lelei mata o a latou fanau. O lea la, aisea e filifili ai i le va o sitaili ma le saogalemu pe a ofo uma e la tatou ituaiga o mata tioata a tamaiti? Filifili le mea sili mo lau fanau ma tuʻu i latou e o i fafo i sitaili ma faʻamafanafana ma a matou mata tioata maualuga.