Matou te fiafia e tu'uina atu le fa'aopoopoga fou i le aoina o mea fa'aoga a le fanau: matatioata matamata mata'u mata'itusi a tamaiti. O nei mata tioata fa'alelei ma fa'alelei o le fofo sili lea e puipui ai mata o lau fanau e aunoa ma le ositaulagaina o sitaili.
Faia mai mea papa'a umi ma maualuga, o nei mata tioata o se filifiliga lelei mo tamaiti to'aga e fiafia e ta'alo i fafo. O le a maua e lau tama le puipuiga mata fa'atuatuaina fa'afetai i la latou mamanu malosi, lea e fa'amautinoa ai e mafai ona latou tatalia le ofuina masani ma loimata.
E mafai e tamaiti ona fa'aalia lo latou tulaga fa'apitoa ma le fa'ailoga tulaga ese i nei mata tioata, lea e maua i le tele o lanu viia. E iai se lanu e fetaui ma o latou tofo, pe latou te mananaʻo i le piniki faʻaonaponei, lanumoana malulu, poʻo le uliuli masani. E le gata i lea, o le tele o filifiliga E faigofie. fa'atagaina matua e filifili le paga lelei atoatoa e alu ma sitaili ma la'ei a le la tama.
Ole fa'ava'a fa'alelei e fa'atatau e fetaui ma le tele o foliga o tamaiti, e maua ai se fa'alelei ma fa'alelei. O matatioata nei e tatau ona iai mo so'o se tamaititi e fa'apena ona o la latou sitaili lalelei ma fa'apitoa, e si'itia ai so'o se la'ei. Talu ai o nei matatioata mata e lelei e ofuina mo se taimi umi ma mama, e mafai e lau tama ona auai i gaoioiga i fafo e aunoa ma se faʻalavelave poʻo se mamafa.
O a matou mata tioata e ofoina atu le puipuiga o le UV e puipuia ai mata maaleale o tamaiti mai ave leaga o le la ona ua tatou malamalama i le taua o le puipuia o latou mata mai ave mataʻutia o le UV. Ta'alo i luga o le matafaga, tietie uila, pe na'o le tafafao, o nei mata tioata e ofoina atu le puipuiga taua mo le fa'atagaina o matua e filifili le paga lelei e alu i le sitaili ma la'ei a le la tama.
Ole fa'ava'a fa'alelei e fa'atatau e fetaui ma le tele o foliga o tamaiti, e maua ai se fa'alelei ma fa'alelei. O matatioata nei e tatau ona iai mo so'o se tamaititi e fa'apena ona o la latou sitaili lalelei ma fa'apitoa, e si'itia ai so'o se la'ei. Talu ai o nei matatioata mata e lelei e ofuina mo se taimi umi ma mama, e mafai e lau tama ona auai i gaoioiga i fafo e aunoa ma se faʻalavelave poʻo se mamafa.
O a matou mata tioata e ofoina atu le puipuiga o le UV e puipuia ai mata maaleale o tamaiti mai ave leaga o le la ona ua tatou malamalama i le taua o le puipuia o latou mata mai ave mataʻutia o le UV. Ta'alo i luga o le matafaga, tietie uila, pe na'o le tafafao, o nei mata tioata e ofoina atu le puipuiga taua mo lau fanau a'o latou i fafo e fiafia i le la.
E ese mai i o latou foliga matagofie ma foliga puipuia, o nei mata tioata e faigofie ona tausia ma mama, lea e avea ai i latou ma filifiliga sili mo matua faigaluega. O mea fa'apitoa e fa'afaigofie ai ona fa'amama, ina ia mafai ai ona e fa'atumauina lelei o latou foliga fou.
O mea uma e manatu i ai, o a matou ipu tioata fa'ameamea fa'apitoa a tamaiti o se mea fa'alelei, aoga, ma taua mo tamaiti e fiafia i fafo. Ona o la latou mamanu malosi, fetaui lelei, ma le puipuiga o le UV, o nei mata tioata o le faʻafefiloi atoatoa o sitaili ma aoga. Tu'u atu i lau tama le meaalofa o le puipuiga o mata fa'atuatuaina ma le fa'alelei e ala i le tu'uina atu ia te ia o se pea o nei mata tioata matagofie.