I le faaopoopo atu i le "concave shape", o le mea sili ona taua e uiga i le ofuina o mata tioata e mafai ona latou poloka le faaleagaina o ave o le ultraviolet i mata. Talu ai nei, na fa'atalanoaina ai e le 'upega tafa'ilagi a le American "Best Life" le ali'i foma'i mata Amerika Polofesa Bawin Shah. Fai mai a ia, o le lanu sa'o o mata tioata e tatau ona filifilia e puipuia ai mata, ma fa'aalia ata talafeagai o tioata lanu eseese.
☀Efuefu e fa'aitiitia ai le pupula
O le paolo efuefu e feololo mae mafai ona faʻaitiitia le pupula e aunoa ma le suia o le lanu moni o mea, faʻamalamalama manino ma sili atu le faʻalelei. E fetaui lelei mo ituaiga uma o tau ma siosiomaga. Ae o le pogisa o le lanu efuefu, o le tele foi lena o le malamalama e poloka ai.O lea la, pe a ave taavale, aua le filifilia tioata e pogisa tele, pei o le uliuli. E ono fa'atuai ai le va'ai ona o le fa'aosofia o le fela'ua'i o le malamalama ma le malamalama pogisa, e ono afaina ai le saogalemu o feoaiga.
☀E fetaui le lanu enaena mo fafo
O tioata lanu enaena e mafai ona mitiia toetoe lava 100% o le ultraviolet, infrared ma le tele o moli lanumoana. E fetaui lelei mo le ofuina pe asavaliga, tapolo po'o le ta'avale. Latou te le gata ina fesoasoani e faʻaleleia le eseesega o lanu ma faʻamalamalama atili ai le vaʻaia, ae faʻapea foi ona i ai ni leo malu ma le mafanafana. E mafai ona faʻamalolo le vaivai o le vaai. Fai mai le American Academy of Ophthalmology, o mata tioata lanu enaena ose filifiliga lelei foi lea mo taaloga vai. E le gata i lea, o le ofuina o mata tioata lanu enaena e talafeagai foi mo tagata matutua ma tagata matutua e leaga le vaai.
☀O le lanu meamata e fa'amama ai le vaivai o le vaai
O tioata lanumeamata e lelei le fa'atusatusaga, leae mafai ona faapaleni lanu ma faamama sina malamalama lanumoana e faʻaitiitia ai le vaivai o mata.
☀O le samasama-lanu moli e mafai ona “faamalamalama”
O nisi taimi e ui ina puao, ae malosi pea ave o le UV. O tioata lanu samasama po'o moli e mafai ona fa'atagaina le tele o le malamalama e ui atu i tioata ma fa'aleleia atili ai le fa'atusatusaga o le malamalama. E le gata i lea, e mafai foi ona e ofuina matatioata lanu samasama pe moli pe a ave taavale i tulaga maualalo e pei o le pogisa po o le puaoia faateleina le manino o le vaai.
☀E le pupula le mumu
O tioata lanu mumu po'o le rosa e mafai ona suia tele le lanu a'o fa'ateleina le fa'atusatusaga, ma fa'aigoa mo oe.se i si'osi'omaga malamalama fa'ase'e e pei o le fa'ase'e. Ae ui i lea, talu ai e faigofie ona mafua ai le faʻalavelave lanu, e le tatau i le aufaigaluega mamanu ona filifilia.
Afai e te fia iloa atili e uiga i matatioata faiga masani ma feutagaiga alamanuia, faʻamolemole asiasi i la matou upega tafaʻilagi ma faʻafesoʻotaʻi matou i soʻo se taimi.
Taimi meli: Sep-20-2023