Siitia Lau Taaloga: Le Matafaioi Taua aMatatioata Ta'aloga
Le Toa Le'o Fa'ailogaina o Mea Ta'alo Ta'alo
A tatou mafaufau i mea faigaluega mo le saogalemu o taaloga, o mea e pei o pulou ma tulivae e masani ona manatua i lou mafaufau. Ae ui i lea, o loʻo i ai se isi vaega taua o mea e tatau ona gauai atu i ai: tioata taʻaloga. Pe o oe o se tagata ta'alo fa'apolofesa pe na'o le naunau i mea e fai i fafo, o le teu fa'afaigaluegaina o mata mata'ina lelei e mafai ona fa'aleleia atili ai lau fa'atinoga ma le saogalemu.
Malamalama i Matatioata Ta'aloga
Mata tioata ta'alogao matatioata ua mamanuina faʻapitoa e faʻaogaina mo le faʻaaogaina i taimi o gaioiga faaletino, taʻaloga i fafo, ma taʻaloga. O matatioata nei ua fa'ainisinia e fa'aleleia atili ai le poto masani a le tagata ta'alo e ala i le tu'uina atu o le va'ai sili atu, fa'aleleia le eseesega o lanu, puipuiga o le UV ma le pupula, tete'e o a'afiaga, ma le mafanafana. E maua uma i pepa fa'atalavai ma pepa e leai ni talavai, o tioata ta'aloga e mafai ona fa'apitoa mo ta'aloga eseese e pei o le pasiketipolo, uila, ma le tamo'e, e ofoina atu e ta'itasi ni uiga fa'apitoa e fa'atatau i mana'oga o le gaioiga.
Le Taua o Matatioata Ta'aloga
O le auai i taaloga ma gaoioiga i fafo e masani ona aofia ai gaioiga vave ma tulaga le mautonu, faʻateleina le lamatiaga o manuʻa. O le puipuia o vaega vaivai e pei o le ulu, foliga, mata, tulivae, ma tulilima e taua tele. O tioata ta'aloga e iai sona sao taua i le puipuia o mata, o se tasi o vaega e sili ona ma'ale'ale o le tino.
Puipuiga Fa'asaga i Manu'a Faaletino
O le fa'alavelave mo manu'a o se soa tumau i le lalolagi o ta'aloga, pe o oe o se fa'apolofesa fa'apolofesa po'o se tagata fa'atosina fiafia. Ina ia faʻaitiitia le lamatiaga o le faʻaleagaina, e taua le faʻaauupegaina o oe lava i mea e puipui ai, e aofia ai tioata taʻaloga. O nei matatioata o loʻo faʻaalia ai tioata polycarbonate ma faʻavaa e teteʻe i aʻafiaga e maua ai le puipuiga malosi mai le sasa i le itu mataʻutia mata. E ala i le faia o tioata taʻaloga, e mafai ona e taulaʻi i lau faʻatinoga e aunoa ma le popole i manuʻa mata.
Talia le malosi o matatioata taʻaloga ma siitia lau taʻaloga, ma le iloa o lau vaʻai ma le saogalemu o loʻo puipuia lelei.
Puipuia o Lau Va'aiga Mai Fa'aleagaina o le La
O le auai i taaloga i fafo e masani ona faafesagaʻi ma le susulu malosi o le la. O le fa'alauteleina o le fa'aalia i le malosi o le susulu o le la e mafai ona o'o atu ai i le vaivai o mata ma fa'atupula'ia ai le fa'aletonu o le va'ai eseese, e aofia ai macular degeneration e feso'ota'i ma tausaga, fa'aleagaina o le i'o, ma fa'ata. Ina ia faʻaitiitia nei lamatiaga, e taua tele le puipuia o ou mata mai le leaga o le UVA ma le UVB. O tioata ta'aloga ua fa'apipi'iina i fa'alavalava puipui UV e maua ai se puipuiga malosi mai nei ave. I le isi itu, matatioata ma tioata pogisa e mafai ona maua ai se puipuiga faaopoopo, faʻamautinoa o loʻo saogalemu ou mata i taimi umi o gaioiga i fafo.
Fa'aleleia o le Va'ai manino ma le Fa'atusatusaga
O le isi fa'amanuiaga taua o matatioata ta'aloga po'o mata tioata talatala o lo latou gafatia e fa'aleleia ai le va'aiga fa'atusatusa. O ta'aloga i fafo e faia i tulaga eseese o le tau—pe o le susulu o le la, puao, po'o le timu. O le manino lelei o le vaʻaia e taua tele mo le faʻatinoga lelei ma faʻaitiitia le lamatiaga o manuʻa. O nei mata fa'apitoa filifiliga e fesoasoani e fa'amautu ai le taula'i ma'ai, e mafai ai e tagata ta'a'alo ona va'ai manino tusa lava po'o a lu'itau o le si'osi'omaga latou te feagai.
Puipuia Faasaga i otaota e le manaʻomia
O ta'aloga fa'anatinati e pei o le soka, ti'eti'e uila, ma le volipolo e masani ona aofia ai gaioiga saosaoa, lea e tele le lamatiaga o le fa'afeiloa'i o otaota. O iniseti leaga, pefu, ma isi vaega e mafai ona taia faafuaseʻi ou mata, ma totoe ai sina taimi e tali atu ai. E oo lava i sina mea itiiti e mafai ona oo atu ai i le faaletonu po o le manu'a. O le mea lea, o le ofuina o mata puipui e taua tele e puipuia ai faʻalavelave faʻafuaseʻi, faʻamautinoa o loʻo puipuia ou mata mai lamatiaga e ono tutupu aʻo e taulai atu i lau taaloga.
Taimi meli: Iul-21-2025