O le a le tele o lou iloa e uiga i le matafaioi a mata tioata?

I le vevela vevela, o le a sili atu le malosi o ave o le ultraviolet. I luga o le faʻavae o le vaivai, o le a feagai foi mata ma le luʻitau o ave ultraviolet. O ave malolosi o le ultraviolet e mafai ona mafua ai i nisi taimi le "faʻatauvaʻa" i mata.

O le a le tele o le afaina e mafai e ave o le ultraviolet i o tatou mata? Solar ophthalmia, lea e masani ona tatou faalogo i ai, o le leaga tele o mata ona o le malosi o le la. A maeʻa ao, vai malulu, poʻo vaega tetele o le kiona e atagia mai ai le susulu o le la, o le cornea o le pito pito i fafo o le mata mata e mu e le ultraviolet radiation. O mata o le a oʻo i tiga ogaoga, mago, loimata, iliili lagona o le tino mai fafo, conjunctival congestion, edema, ma isi. O le malosi tele o le susulu o le la e mafai foi ona mafua ai faʻamaʻi mataʻutia, e pei o le faʻamaʻi mata, macular degeneration, pterygium, chronic conjunctivitis, ma isi. E tatau ona i ai se pea mata tioata i le taumafanafana!!

O le matafaioi a mata tioata

01 Taofi le fa'aalia i ave o le ultraviolet ile la
O le aoga autu o mata tioata o le puipuia lea o ave o le ultraviolet i le susulu o le la mai le afaina o mata. Pe a faʻaalia mata i le tele o le malamalama, o le iris o le a masani ona faʻamaʻi e faʻaitiitia le aofaʻi o le malamalama e ulu atu, ae a sili atu le malosi o le malamalama i le malosi o le mata o le tagata e fetuunai ai, o le a faaleagaina ai le retina. E mafai e tioata mata ona fa'amama e o'o atu i le 97% o le malamalama e o'o atu i le mata, ma 'alo'ese ai lea fa'aleagaina. E le gata i lea, e mafai e tioata tioata ona poloka e le gata o le ultraviolet ae o le infrared ave foi, e puipuia atili ai mata mai le faaleagaina.

02 Taofi le fa'aalia o le pupula
O se tasi o galuega autu a matatioata mata o le puipuia lea o le susulu o le pupula. O nisi o luga, e pei o le vai, e mafai ona atagia ai le tele o le malamalama, ma mafua ai se lagona malosi o le susulu. O lenei pupula e mafai ona fa'alavelave ai le va'ai pe fa'apupulaina mea faitino. O tioata fa'apolarized e mafai ona fa'ato'a fa'ate'aina ai lenei pupula. O le polarizing pa i le ogatotonu o le tioata e mafai ona poloka ituaiga uma o le malamalama faʻaletonu, liliu le malamalama i le malamalama tutusa e ulu atu i mata, ma faʻaleleia atili ai le manino.

03 poloka le matagi ma le oneone
O mata tioata e iai sona sao taua i le polokaina o le matagi ma le oneone. A i ai tagata i se siosiomaga matagi ma oneone, o tioata o mata tioata e mafai ona poloka lelei le oneone lele ma faʻaitiitia ai le ita ma le faʻaleagaina o mata e mafua mai i le oneone. E le gata i lea, o faʻavaa o mata tioata e masani lava ona faʻapipiʻiina e sili atu ona fufusi, lea e mafai ona puipuia atili ai le matagi ma le oneone mai le osofaʻia o mata. O le mea lea, i le matagi ma le oneone o le tau poʻo gaoioiga i fafo, o le ofuina o mata tioata e le gata e fesoasoani e puipuia mata mai le matagi ma le oneone ae faʻaleleia atili ai le faʻamafanafanaga vaaia.

Auala e filifili sa'o ai mata tioata
O le ofuina o mata tioata po'o matatioata e mana'omia le ofuina i le nofoaga autu o mata o le falema'i. Filifilia o tioata e talafeagai mo oe e le gata ina ausia le faʻamoemoega o le matagofie ae faʻaitiitia ai foi le faʻavevela ultraviolet i le la, faʻalelei mata ma tumau. O le fa'aogaina o matatioata po'o matatioata e tatau ona fa'atinoina i lalo o le ta'ita'iga sa'o a foma'i mata ina ia 'alofia ai le fa'aleagaina o mata ona o le le talafeagai.

O lea la, i le feagai ai ma le tele o mata tioata, e tatau faapefea ona tatou filifili? E tatau ona saunia se pea mata tioata i le taumafanafana, ae afai e te filifilia se pea matatioata mataʻutia, e le gata ina le mafai ona tetee atu i ave o le ultraviolet ae faʻalauteleina ai tamaiti aoga ma faʻafefe atili ai le mata tioata. O le mea lea, pe a filifilia mata tioata, e tatau i se tasi ona amanaia le soifua maloloina ma le teuteuga. I le tulaga lautele, e le mafai ona tatou iloa i le mata le lava pe o se pea mata tioata ei ai le aoga o le anti-ultraviolet. O le logo o oloa ose fa'asinomaga mo tagata fa'atau e fa'atau matatioata. E mafai e tagatanuu ona vaʻaia faʻailoga e pei o le "UV400" ma le "Ploka uma ultraviolet ray" i luga o faʻailoga o nisi oloa ma luga o mata tioata. Ua fautuaina e le au atamamai e puipuia le soifua maloloina o mata, e tatau ona e filifilia mata tioata ma le puipuiga o le UV e faʻaumatia ai ave o le ultraviolet i lalo ole 380nm i le tele e mafai ai.

O tioata e tatau ona efuefu, enaena, pe lanu meamata.

"O aʻafiaga o lanu eseese o tioata tioata e le tutusa. O tioata lanu enaena e mafai ona mitiia le lanu viole ma le lanumoana i le malamalama, toetoe lava a mitiia le 100% o le ultraviolet ma le infrared ave, ma le lanu vaivai e faʻaitiitia ai le vaivai o mata; tioata lanu efuefu e mafai ona faʻafefe atoatoa ave infrared ma le tele o ave o le ultraviolet e aunoa ma le suia o le lanu muamua o le vaaiga; tioata lanumeamata e mafai foi ona faʻafefe uma i le 9% ave o le mata, o le matatioata lanumeamata e mafai foi ona faʻafefe uma. O le lanu o le tioata e tatau ona filifilia e faʻatatau i le lanu o le siʻosiʻomaga e le faʻafefeteina, o pito o mea e manino, ma lanu eseese o moli taʻavale e mafai ona iloa lelei I suʻesuʻega ua iloa ai o le lanu lanumoana e mafai ona afaina ai mata o tagata, ma e le mafai e tioata lanu moana ona faʻamalo le lanu moana, o le lanu lanu moana faʻamalama-poloka aʻafiaga, ae e le o lona uiga o le malosi e puipuia ai ave o le ultraviolet e malosi atu. O le lanu o tioata tioata e masani ona loloto le loloto, a leai, e faigata ona iloa le lanu o le moli auala.

Afai e te fia iloa atili e uiga i matatioata faiga masani ma feutagaiga alamanuia, faʻamolemole asiasi i la matou upega tafaʻilagi ma faʻafesoʻotaʻi matou i soʻo se taimi.