Pe e mana'omia le "Sui Matatioata Matata'i Ta'i 2 Tausaga"?

Ua oo mai le taumalulu, ae o loo susulu mai pea le la. A'o fa'atupula'ia le silafia o le soifua maloloina o tagata uma, ua to'atele fo'i tagata e fai matatioata mata pe a o i fafo. Mo le tele o uo, o mafuaʻaga mo le suiina o mata tioata e tele lava ona ua gau, leiloa, pe le lelei ... Ae o le mea moni, o loʻo i ai se isi mafuaaga taua e masani ona le amanaiaina e tagata uma, ma o le matatioata mata "e muta ona o le matua."

Talu ai nei, e masani ona tatou vaai i nisi o mataupu e faamanatu mai ai “o tioata tioata e na o le lua tausaga le umi ma e tatau ona sui pe a uma lena taimi.” O lea la, pe na'o le lua tausaga le umi o le matatioata?

Mata tioata e matua'i "matua"

O mea fa'avae o tioata tioata lava ia e mafai ona fa'auluina nisi ave o le ultraviolet, ma o le ufiufi o tioata tioata e mafai fo'i ona atagia ai nisi o ave o le ultraviolet. O le tele o tioata mata tioata o lo'o iai fo'i mea e fa'asusu ai le UV e fa'aopoopo i ai. I lenei auala, o le tele o ave o le ultraviolet e mafai ona "taofia" ma e le toe afaina ai o tatou mata.

Ae o lenei puipuiga e le tumau.

Ona o ave o le ultraviolet e ave ai le malosi maualuga, o le a latou matutua ai mea o mata tioata ma faʻaitiitia ai le gafatia o mea e puipuia ai le la e mitiia ai ave o le ultraviolet. O le ufiufi iila i fafo o matatioata, o le mea moni lava o le taunuuga o le ausa u'amea, ma o nei faʻalavalava e mafai ona ofuina, faʻamaʻi, ma faʻaitiitia ai lo latou gafatia. O nei mea o le a faʻaitiitia ai le malosi o le puipuiga o le UV o mata tioata.

E le gata i lea, afai tatou te le tausia lelei a tatou matatioata, e masani ona mafua ai le ofuina saʻo o tioata, tatalaina o malumalu, faʻaleagaina, ma faʻaleagaina le faʻavaa ma isu isu, ma isi, lea o le a aʻafia ai le faʻaoga masani ma le puipuiga o le mata tioata.

Pe e mana'omia moni lava ona sui i tausaga ta'i lua?

Muamua lava, ou te fia taʻu atu e le o se tala, ae o lenei suʻesuʻega o loʻo i ai moni lava.

O Polofesa Liliane Ventura ma lana 'au mai le Iunivesite o Sao Paulo i Pasila ua faia le tele o su'esu'ega i mata tioata. I se tasi o latou pepa, na latou taʻua ai latou te fautuaina le sui mata tioata i le lua tausaga. O lenei faaiuga na sii mai foi e le tele o ala o faasalalauga, ma o lea e masani ona tatou vaai i mea faaSaina faapena.

Ae o lenei faaiuga o loʻo i ai moni lava se faʻavae, o lona uiga, na fuafuaina e le au suʻesuʻe e faʻavae i luga o le malosi galue o mata tioata i Pasila ... o lona uiga, afai e te fai mata tioata mo le 2 itula i le aso, o le a faʻaitiitia le malosi o le puipuiga o le UV pe a uma le lua tausaga. , e tatau ona sui.

Sei o tatou lagonaina. I Pasila, e fa'apenei le susulu o le la i le tele o nofoaga... A uma, o se atunu'u fiafia i Amerika i Saute, ma e sili atu ma le afa o le atunu'u o lo'o i totonu o le teropika...

Mai lenei vaaiga, o tagata i matu o loʻu atunuu e foliga mai e le mafai ona fai mata tioata mo le 2 itula i le aso. O lea la, e mafai ona tatou sefe se tupe. Fa'alagolago i le tele o le ofuina, e leai se fa'afitauli e ofuina mo le tasi pe lua tausaga ona sui lea. O fa'atonuga e tu'uina mai e nisi ta'uta'ua matatioata po'o ta'aloga ta'aloga e tele lava ina fa'alagolago ile tele ole fa'aoga, ma e tatau ona sui i le 2 i le 3 tausaga.

O le a fa'aumi ai lau matatioata mata

E masani ona le taugofie se pea mata tioata agavaa. Afai tatou te tausia lelei, e mafai ona puipuia ai i tatou mo se taimi umi. Aemaise lava, matou te manaʻomia naʻo:

• Teu i le taimi pe a le faʻaaogaina e aloese mai le ofuina poʻo le susulu o le la.
• Uo o lo'o ave taavale, fa'amolemole aua ne'i tu'u lau matatioata i luga o le fa'amafanafanaga tutotonu e fa'ailoa ai i le la.
• Pe a tu'u matatioata mo sina taimi, ia manatua e fa'asino i luga tioata e 'alofia ai le ofuina.
• Fa'aoga se pusa tioata po'o se taga, aua o nei koneteina fa'apitoa e teu ai e iai se totonu malu e le fa'aleagaina ai lau tioata.
• Aua le na'o le tu'u o lau matatioata i totonu o lau taga, pe togi i totonu o lau ato fa'afafa ma olo i isi ki, atotupe, telefoni feavea'i, ma isi mea, aua e faigofie ona fa'aleagaina le ufiufi o matatioata. E mafai foi ona tu'i sa'o le fa'avaa.
• Pe a fufulu mata tioata, e mafai ona e faʻaogaina le vailaʻau, fasimoli lima ma isi vailaʻau e fai ai le puaʻa e faʻamama ai tioata. A uma ona fufulu, fa'aaoga se ie fa'amama tioata e fa'agogo ai, pe fa'aaoga sa'o fo'i se pepa tioata susu fa'apitoa. Pe a faatusatusa i le "mamago solo", e sili atu ona faigofie. E le afaina i le maosiosia.
• Fai sa'o lau matatioata ma aua ne'i tuu maualuga i luga a'e o lou ulu, aua e faigofie ona pa'u ese pe gau, ma e ono gau ai malumalu.

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Tau lava o nei mea i lou mafaufau pe a filifilia mata tioata

O le mea moni, e le faigata tele ona filifili mata tioata agavaa. E na'o lou su'eina o matatioata o lo'o iai le fa'ailoga "UV400" po'o le "UV100%" i se faleoloa masani. O nei fa'ailoga e lua e fa'ailoa mai ai e mafai e matatioata mata ona maua le toeitiiti 100% le puipuiga mai ave o le ultraviolet. Ua lava le i ai o se puipuiga.

E faapefea ona filifili le lanu? I se tulaga lautele, mo le faʻaaogaina i aso uma, e mafai ona tatou tuʻuina atu le faʻamuamua i tioata lanu enaena ma efuefu, aua e itiiti lo latou aʻafiaga i le lanu o mea, e sili atu ona faigofie mo le faʻaaogaina i aso uma, aemaise lava le avetaʻavale, ma o le a le afaina ai le vaʻavaʻa o le avetaavale o moli. E le gata i lea, o uo e ave taavale e mafai foi ona filifili mata tioata ma tioata polarized e faʻaitiitia ai le susulu ma faʻamalieina le taʻavale.

Pe a filifilia mata tioata, e tasi le itu e faigofie ona le amanaiaina, ma o le "foliga." E faigofie ona manatu o tioata tioata e tele le vaega ma se curvature e fetaui ma foliga foliga e sili ona lelei le puipuiga o le la.

Afai e le talafeagai le tele o mata tioata, o le curvature e le fetaui ma o tatou foliga foliga, pe laʻititi tele tioata, e tusa lava pe lava le puipuiga o le UV, o le a faigofie lava ona tafe le malamalama i soo se mea, e matua faʻaitiitia ai le puipuiga o le la.

E masani ona matou vaʻai i tala o loʻo faʻapea mai o le faʻaaogaina o se moli mataʻitusi tupe + tupe tupe e mafai ona iloa ai pe faʻatuatuaina mata tioata pe leai. Talu ai e mafai e tioata tioata ona puipuia mai ave o le ultraviolet, e le mafai e le moli su'esu'e tupe ona fa'amalamalamaina le fa'ailoga fa'asese e ala i matatioata.

O lenei faʻamatalaga e tatala moni lava i fesili ona e fesoʻotaʻi ma le malosi ma le umi o le galu o le moli tupe. O le tele o lamepa su'esu'e tupe e maualalo le malosi ma fa'amautu umi galu. O nisi matatioata masani e mafai ona poloka ai ave o le ultraviolet e fa'aolaina e moli fa'ailoga tupe, e taofia ai fa'ailoga fa'ailoga fa'ailoga tupe mai le moli. O le mea lea, e sili atu le saogalemu le faʻaaogaina o mea faigaluega faʻapolofesa e faʻamasino ai le puipuiga o mata tioata. Mo matou tagata fa'atau masani, e sili ona taua le su'eina o le “UV400″ ma le “UV100%”.

Ma le mea mulimuli, e aotele ai, o mata tioata e iai le faaupuga “uma ma leaga”, ae tatou te le manaʻomia ona suia i le taʻi lua tausaga.

Afai e te fia iloa atili e uiga i matatioata faiga masani ma feutagaiga alamanuia, faʻamolemole asiasi i la matou upega tafaʻilagi ma faʻafesoʻotaʻi matou i soʻo se taimi.