O mata e ave ai tagata e talisapaia vaaiga matagofie ma aʻoaʻoina le poto aoga ma le manaia. E faamaumauina foi e mata foliga vaaia o aiga ma uo, ae o le a le tele o lou iloa e uiga i mata?
1. E uiga i le astigmatism
Astigmatism o se faʻaaliga o le faʻalavelave faʻafuaseʻi ma se faʻamaʻi masani mata. O le mea moni, e tofu tagata uma ma astigmatism. O le leiloa o le va'ai e vavalalata vavalalata ma le tikeri ma le ituaiga o astigmatism. O tagata e vaivai le astigmatism e masani lava ona masani le va'ai, a'o i latou e feololo ma maualuga astigmatism e leaga le va'ai i le mamao ma le latalata. Astigmatism faigofie e iai sina fa'aititia o le va'ai, a'o fa'afefiloi fa'atasi ma fefiloi fa'afefiloi e iai se fa'aitiitia tele o le va'ai. Afai e le faasa'oina lelei, e ono tupu le amblyopia.
Faiga puipuia ma togafitiga
☞ O le fa'asolosolo soo o mata e aoga mo le puipuia ma le puleaina o le astigmatism, ma e fesoasoani foi i le soifua maloloina o mata, faʻaleleia le toto, ma ausia le aafiaga o le puipuia o mata ma le faʻaleleia o le mata.
☞ Fa'alogo lelei i le mata'ituina, su'e fa'afitauli, ma alu i le optometry centre mo su'esu'ega o le soifua maloloina o mata i le taimi tonu. Fa'atuina se faila optometry ma siaki e le aunoa. A maeʻa ona e mauaina o loʻo i ai au faʻailoga o le astigmatism, e mafai ona e filifili e fai mata tioata mo le faʻasaʻoina o le tino.
2. E uiga i le taaalo i telefoni feaveai pe a uma ona tape moli
I se siosiomaga pogisa, o le a faʻalauteleina tamaiti mata e faʻafetaui i le leai o se malamalama. I lenei auala, a e faʻaogaina le mata o le telefoni feaveaʻi, o le a maua e ou mata le malamalama mai le lau e sili atu le faʻaogaina, faʻateleina le vaivai o mata. Ma o le mata o le telefoni feaveaʻi o le a faʻaalia le malamalama lanumoana. O le umi o le faʻaalia i le moli lanumoana o le a mafua ai le vaivai o mata, mago, faʻaitiitia le vaʻai ma isi faʻafitauli.
Faiga puipuia ma togafitiga
☞E fautuaina e ki moli pe a taʻalo ma telefoni feʻaveaʻi i le po ma aloese mai le faʻaogaina o mea faʻaeletoroni i siosiomaga pogisa. A fa'aoga se telefoni fe'avea'i, fetu'una'i le pupula i se malamalama lelei mo mata e puipuia ai mata vaivai
☞Afai e mo na'o mana'oga e matamata ai, e mafai ona e filifilia masini, TV ma isi masini e lapopo'a lau mata ma va'ava'ai mamao, ma fa'atumauina isi fa'apogai malamalama e fa'amama ai le mamafa o mata.
E uiga i gaioiga i fafo e puipuia ai le myopia
Faatasi ai ma le atinaʻeina o tekinolosi, o tamaiti i aso nei o loʻo faʻaalia i mea faʻaeletoroni, e pei o telefoni feaveaʻi, tablets, TV, komepiuta, ma isi aʻo laiti. O le fa'aaogaina so'o o oloa fa'aeletoroni e matua le fiafia i le atina'eina o le va'ai a tamaiti ma e ono tupu vave ai fa'afitauli myopia. E tatau ona ave soo tamaiti i fafo.
I lalo o le malamalama fa'alenatura ma le fa'avelaina o le ultraviolet talafeagai i fafo, o le a fa'aitiiti a tatou tamaiti aoga, fa'amanino atili ai le ata; i le taimi lava e tasi, pe a tatou i fafo, o tatou mata o le a fesuiai i le va o mea eseese o le vaʻai, faʻaleleia atili le faʻaogaina o le mata.
Faiga puipuia ma pulea
☞O le autu o taaloga i fafo o le "fafo". E talafeagai le filifilia o taʻaloga e pei o le pasiketipolo, soka, badminton, frisbee, tamoʻe, ma isi, ina ia mafai e mata ona fesuiaʻi i le va o mea eseese o le vaʻai e faʻamalositino ai maso ciliary ma faʻaleleia le toto toto i mata.
☞ Ua maua i su'esu'ega o le a fa'aitiitia tele le a'afiaga o le myopia pe a fa'aopoopo le 2 itula o gaioiga i fafo i aso uma.
E uiga i matatioata faitau tusi fetaui
E mana'omia fo'i ona fa'ata'ita'i matatioata faitau i se faleoloa fa'apolofesa. Talu ai ona e eseese le tikeri o mata e lua ma e eseese tulaga o le soifua maloloina, o tioata faitau na faatau faafuaseʻi i autafa o le auala e tutusa le tikeri o tioata mo mata uma e lua ma le mamao tumau o tamaiti aoga. A uma ona ofuina mo se taimi umi, o mata e faigofie ona vaivai, ma o faʻamaoniga e pei o le niniva e ono tupu, lea e matua afaina ai mata.
Faiga puipuia ma pulea
☞Alu i se nofoaga masani o mata'itusi mo mata, ma fa'atau matatioata faitau lelei e tusa ai ma tikeri eseese ma tulaga eseese o le soifua maloloina o mata e lua.
Afai e te fia iloa atili e uiga i matatioata faiga masani ma feutagaiga alamanuia, faʻamolemole asiasi i la matou upega tafaʻilagi ma faʻafesoʻotaʻi matou i soʻo se taimi.
Taimi meli: Iul-15-2024