Faatasi ai ma le atinaʻeina o tekinolosi faʻaonaponei, ua faʻapupulaina olaga o tagata mai mea faʻaeletoroni, lea ua faʻasolosolo malie ai faʻafitauli o le vaʻai ma mataupu o popolega lautele. O a la amioga e aafia ai le vaai? O a taaloga e lelei mo le vaai? O mea o lo'o mulimuli mai o le a tu'uina atu ia te oe ni fa'amatalaga aoga e ala i le su'esu'eina o nei mataupu.
Talatuu 1: E aafia ai le vaai ile matamata TV?
E toatele tagata e manatu o le matamata TV o le a aafia ai le vaai, ae o le mea moni e le sa'o atoatoa. E ui lava o le tilotilo i luga o le televise mo se taimi umi o le a mafua ai se avega mamafa i mata, pe a faʻatusatusa, o lau o masini faʻaeletoroni e pei o telefoni feʻaveaʻi ma papalama e laʻititi ma tuʻuina atu le mamafa i mata. Aemaise lava pe a matamata i vitio pupuu, ona o le pupuu o mea e aofia ai ma le fesuiaʻiina o le vitio, e faigofie ona mafua ai le vaivai o mata, lea e mafua ai faʻafitauli o le vaʻai e pei o le myopia. O le mea lea, e tatau ona tatou taumafai e aloese mai le faʻaaogaina o masini faʻaeletoroni e pei o telefoni feʻaveaʻi ma tablets mo se taimi umi, aemaise lava i totonu o siʻosiʻomaga pogisa. I le taimi lava e tasi, e mafai ona e faʻaitiitia le mamafa i ou mata e ala i le fetuunaʻi o le susulu o le lau, lanu vevela ma isi tulaga.
Talafatu 2: E lelei le faamalositino mo le vaai?
O faamalositino e le gata ina fesoasoani i le faatumauina o le soifua maloloina faaletino, ae e iai foi se aafiaga lelei i le vaai, lea e taua tele ai le faamalositino i fafo. Pe a faʻamalositino i fafo, e mafai e tagata ona aloese mai le faʻalavelaveina o mea faʻaeletoroni ma faʻataga o latou mata ia lava le malologa ma le malolo. I le taimi lava e tasi, o ave o le ultraviolet i le la e fesoasoani i le faʻalauiloaina o le dopamine i mata, ma faʻafefe ai le tuputupu aʻe o le mata ma puipuia ai le tupu mai o le myopia. E le gata i lea, o nisi taʻaloga faʻapitoa e mafai foi ona fesoasoani e faʻaleleia le vaʻai.
1. A'au: O le si'osi'omaga va'aia i totonu o le vai e matua'i 'ese'ese mai le si'osi'omaga i le lau'ele'ele. O le aau e manaʻomia ai mata e fetuutuunai i taimi uma le suiga o le mamao ma le itu, lea e mafai ona faʻamalositino maso mata, faʻaleleia le gafatia o le mata, ma faʻaleleia le hyperopia ma le myopia.
2. Gaioiga mata: O le gaioiga o mata e aofia ai luga ma lalo, agavale ma taumatau, squint, suʻesuʻeina mea, ma isi. E mafai ona faʻaoga aʻoaʻoga mata e faʻamalosi ai maso mata, faʻaleleia le gafatia o le fetuutuunai o mata ma le vaʻaia vaʻaia.
3. Yoga: O fa'amalositino yoga e fesoasoani e fa'aitiitia ai le mamafa o mata ma fa'aola le toto toto. I le taimi lava e tasi, o nisi tulaga yoga e mafai foi ona faʻaleleia le myopia ma le astigmatism.
4. Volipolo: Volipolo e mana'omia vave tali. O le faagasologa o le tuli ma le sasaina o le polo e mafai ona faʻamalositino maso mata, faʻaleleia le faʻamaopoopoina o lima-mata ma le vaʻaia vaʻaia.
5. Skuasi: O le Squash e manaʻomia le tali vave, vavalo le itu ma le mamao, ma aʻoaʻoina le faʻamaopoopoina ma le maaleale o mata ma lima. I le taimi lava e tasi, o gaioiga i totonu o se nofoaga laʻititi e mafai foi ona faʻateleina le taulaʻi o mata.
O le mea moni, o faʻamanuiaga o le faʻamalositino mo le vaʻai e le ausia i le po, ma e manaʻomia le tumau umi e vaʻai ai iʻuga manino. O le mea lea, e tatau ona tatou atiina ae mausa lelei faamalositino ma tuufaatasia faamalositino i le olaga i aso taitasi.
Talafatu 3: Fa'alogo tele ile myopia?
Pe a siaki a latou vaʻai, e toʻatele tagata e naʻo le gauai atu pe ua faʻaitiitia lo latou myopia, ae o le mea moni, o le umi o le axial e sili atu ona taua mo faʻamatalaga. Axial umi e faasino i le umi o le pito i luma-i tua o le mata mata, lea e vavalalata vavalalata ma myopia. Ole umi ole axial umi, ole maualuga ole myopia. O le mea lea, o le gauai atu i suiga i le umi o le axial e mafai ona sili atu ona malamalama i le tulaga o le vaʻai. O le mea moni, o le fuaina o le umi o le axial e manaʻomia ai meafaigaluega faʻapolofesa ma tekinolosi, lea e faigata mo tagata masani ona faia i le olaga i aso faisoo.
Ae e mafai ona tatou faʻaalia le tulaga o suiga o le umi o le axial e ala i le matauina o tatou tulaga vaʻaia, masani mata, ma isi. I lenei tulaga, e tatau ona fetuunai a tatou masani mata i le taimi, faateleina le taimi o faamalositino i fafo, aloese mai le faaaogaina o masini faaeletonika mo se taimi umi, ma isi.
Afai e te fia iloa atili e uiga i matatioata faiga masani ma feutagaiga alamanuia, faʻamolemole asiasi i la matou upega tafaʻilagi ma faʻafesoʻotaʻi matou i soʻo se taimi.
Taimi meli: Iul-17-2024